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高颜值女生嫌体质差,尝试瑜伽运动,练出女神范饱满身材!

【形体】

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欧美人的体型都普遍偏大,很多人认为都是天生就容易长肌肉。其实,并不是这样的,每个人的体质虽然天生会有所不同,但要说某个人容易长肌肉,是不存在的。之所以很多人的体型都偏大,是因为很多人从小就开始接触健身锻炼,从青少年就开始锻炼,助于肌肉的生长,体型自然就偏大。

指身形和体质。临床上观察身形的肥瘦、形态特征和体质的强弱,可以作为辨证论治的一种参考。

亚洲女性以瘦为美的观念根深蒂固,可是,有些天生就瘦的女孩却并不为此高兴。她们通常饭量很大,但却怎么也长不胖,总是一副弱不禁风的样子。阿雅的颜值很高,但她却很瘦,甚至有很多人都认为她营养不良。

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今天介绍一位来自德国的小伙子,他的名字叫安德·斯里布。接触健身已经有7年了,一开始,他的身形的非常瘦小的,也和普通人一样。安德·斯里布今年才20岁,13岁就接触了健身。7年健身锻炼,让他拥有了一身强壮的肌肉。这7年间,流过的汗水,也许只有安德·斯里布才知道。

太胖影响健康,太瘦一样不利于身体健康,以前阿雅体质差,容易感冒,输水吊瓶是常有的事。为了加强体质,她开始接触健身。提起健身,大部分人首先想到的就是跑步,它不需要任何专业装备,时间自由,场所不定,想跑就跑。阿雅起初也只是跑步,但是对于苗条的人而言,跑步改善身形的效果并不好。

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