病因学之饮食劳倦致病

日常生活也是影响人们身体健康的一个重要因素,如果在日常生活中不注意规律性,率性而为,也会引发疾病,对身体健康造成不利影响。在日常生活中常见的导致疾病的因素主要有饮食不当和劳疲两大因素。

日常生活也是影响人们身体健康的一个重要因素,如果在日常生活中不注意规律性,率性而为,也会引发疾病,对身体健康造成不利影响。在日常生活中常见的导致疾病的因素主要有饮食不当和劳疲两大因素。

饮食、劳逸

(1)饮食

饮食

  1. 饮食不节

饮食是人们生命延续的基础,人体只有摄取足够的食物,将这些食物在体内转化为血液、气、津液,才能维持人体正常的生理活动。但是,如果饮食不当,则会损害水谷的容纳之器——胃,也会对运化食物的脾造成不良影响。不合理的饮食主要有以下几种:

饮食是人们生命延续的基础,人体只有摄取足够的食物,将这些食物在体内转化为血液、气、津液,才能维持人体正常的生理活动。但是,如果饮食不当,则会损害水谷的容纳之器——胃,也会对运化食物的脾造成不良影响。不合理的饮食主要有以下几种:

饮食是摄取营养,维持人体生命活动所不可缺少的物质,但是饮食失宜,饮食不洁,或饮食偏嗜,则又常为导致疾病发生的原因。饮食物靠脾胃消化,故饮食不节主要是损伤脾胃,导致脾胃升降失常,又可聚湿,生痰,化热或变生它病。

①食物选择不当。有些人比较偏食,例如喜欢食用过于辛辣、油腻、生冷的食物,这类食物如果食用过多会损害脾胃健康:若食用过多辛辣食物,会导致便秘、痔疮下血,若食用过多油腻的食物,则会引起多痰等病症,若食用过于生冷的食物,则会引起脾胃虚寒,导致腹泻、腹痛等病症;有些人在选择食物时不注意卫生,食用已经变质、腐烂的食物,甚至有毒的食物,这样会导致腹泻、腹痛等病症的发生。

①食物选择不当。有些人比较偏食,例如喜欢食用过于辛辣、油腻、生冷的食物,这类食物如果食用过多会损害脾胃健康:若食用过多辛辣食物,会导致便秘、痔疮下血,若食用过多油腻的食物,则会引起多痰等病症,若食用过于生冷的食物,则会引起脾胃虚寒,导致腹泻、腹痛等病症;有些人在选择食物时不注意卫生,食用已经变质、腐烂的食物,甚至有毒的食物,这样会导致腹泻、腹痛等病症的发生。

饥饱失常

②饮食不规律。饮食不规律,暴饮暴食,会造成脾胃消化功能出现紊乱,不利于脾胃健康。如果平时进食过少,身体得不到充足的营养,体内气血不足,人体抵御外邪的能力就会下降,导致外邪乘虚而人;如果平时吃得过饱,脾胃的负担就会加重,会引起腹痛、恶心、食欲不振、呕吐、舌苔厚腻等病症。

②饮食不规律。饮食不规律,暴饮暴食,会造成脾胃消化功能出现紊乱,不利于脾胃健康。如果平时进食过少,身体得不到充足的营养,体内气血不足,人体抵御外邪的能力就会下降,导致外邪乘虚而人;如果平时吃得过饱,脾胃的负担就会加重,会引起腹痛、恶心、食欲不振、呕吐、舌苔厚腻等病症。

饮食应以适量为宜,饥饱失常均可发生疾病。过饥则摄食不足,气血生化之源缺乏,气血得不到足够的补充,久之则气血衰少而为病,气血不足则正气虚弱,抵抗力降低,也易继发其他病证。反之,暴饮暴食,过饱,则饮食摄入过量,超过脾胃的消化、吸收和运化能力,可导致饮食物阻滞,脾胃损伤,出现脘腹胀满,嗳腐泛酸,厌食,吐泻等食伤脾胃病证。这种病证,小儿更为多见,因其脾胃较成人为弱。食滞日久,可郁而化热;伤于生冷寒凉,也可以聚湿生痰;婴幼儿食滞日久还可以酿成疳积,出现手足心热、心烦易哭、脘腹胀满,面黄肌瘦等症。经常饮食过量,不仅可导致消化不良,而且还可影响气血流通,筋脉郁滞,出现痢疾或痔疮。过食肥甘厚味,易于化生内热,甚至引起痈疽疮毒等病证。

(2)劳倦

劳倦

饮食不洁

人不能过于懒惰,如果整天无所事事,疏于运动,身体体质得不到提高,气血运行、阴阳协调以及五脏六腑的功能都会出现问题,容易致病。但是,如果人体持续处于运动状态,没有足够的休息时间,则会出现劳倦,损害脾气,引起浑身乏力、精神不济、胃下垂等问题的出现。常见的劳倦主要有以下几种:

人不能过于懒惰,如果整天无所事事,疏于运动,身体体质得不到提高,气血运行、阴阳协调以及五脏六腑的功能都会出现问题,容易致病。但是,如果人体持续处于运动状态,没有足够的休息时间,则会出现劳倦,损害脾气,引起浑身乏力、精神不济、胃下垂等问题的出现。常见的劳倦主要有以下几种:

进食不洁,可引起多种肠胃道疾病,出现腹痛、吐泻、痢疾等。或引起寄生虫病,如蛔虫、蛲虫等。

①劳动过度。从事体力劳动的人如果一味劳动,不汗意劳逸结合,则容易出现劳倦。

①劳动过度。从事体力劳动的人如果一味劳动,不汗意劳逸结合,则容易出现劳倦。

饮食偏嗜

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