怎么用刮痧减肥瘦腰

经常加班,久坐,腰腹容易发胖,而且还容易患上便秘。长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。

1、腹部取穴

更多中医知识请进入>>> 特色诊疗,了解自己,了解中医….

每天坚持一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

气海穴:肚脐往下一个手指处。

中医频道健康热点: ·你肾虚吗?六个先兆告诉你答案 ·
让你远离电脑辐射的八妙招 ·伤胃的十个坏习惯 看看你有几个?
·你的气血不足吗?学会八看便知晓 ·男性常揉肚子让你更性福
·注意喝酒吃这几种菜毁身体 ·中医讲男人命根子的保养金经
·如何选择适合自己的感冒药? ·每天按摩脚 让你偷偷月瘦10斤

(1)天枢穴:肚脐两侧两个手指处;

长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。下面中医全说网小编就教你如何腹部刮痧?

刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。

(3)气海穴:肚脐往下一个手指处。

2、腹部刮痧手法

关元穴:肚脐往下四个手指处;

3、瘦腹效果

e-learning,南山丽景度假酒店事件,膨胀螺钉规格

2、腹部刮痧手法

刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。

关元穴:肚脐往下四个手指处;

3、瘦腹效果

发表评论