真气

【真气】

每个人的生理健康和生理一切变化,都与一个人的心有着密切关系,人体的生命活动需要真气和能量来护卫,更需要心能量来护卫,那么这个能量是什么?人体又到底怎样才能更好的启动心能量,使身体自然达到身心健康呢?
祖国医学认为:气血是人体生命活动的物质基
每个人的生理健康和生理一切变化,都与一个人的心有着密切关系,人体的生命活动需要真气和能量来护卫,更需要心能量来护卫,那么这个能量是什么?人体又到底怎样才能更好的启动心能量,使身体自然达到身心健康呢?
祖国医学认为:气血是人体生命活动的物质基础,人体生命活动的能量就是气血能量。全身各组织器官只有得到气血的温养和滋润才能完成正常的生理功能。气和血可相互转化,血的化生和运行要依靠充足的真气,因此气血能量又以“气”为主。这个“气”指的是元气。元气不足则血亏;而元气充足则可使血液循环畅通并化生精血,气血得到调和人体就健康,这是人体气与血之间的关系。那么,人体正气充足,气血充盈最关键在于心灵的调节,心犹如气血开关调节器,打开与关闭适当,生理系统自然有规律,身心自然健康,人体也感到舒适,心情也感到快乐!这就是一种真气在体内调和,这真气也叫正气,身体健康就是心能量真气的体现。
真气在人体内就和空气充满空间一样,无论任何地方都有。它就像“电”一样看不见、摸不着,我们能看到的就是有电则电灯亮,电力不足灯就亮度不够,电没了灯也不亮了。因为它是机体各组织细胞生命的物质基础和动力源泉,五脏六腑、四肢百骸所以能正常地工作活动,就是依靠真气温养赋予心能量,才能各尽职能。如果各组织细胞得不到真气的充养,其组织细胞逐渐形成衰退、死亡。
人体从胚胎时期以至于发育成长,寿活百岁,真气都是生命活动的根本动力。若能经常保持真气充足,那么身体永远是健康的,精神是充沛的。常人真气消耗而不能补充,只有修炼有数的才能填补,但时间有一个较长的过程。真气藏于五脏六腑,需要心能量不断调节,《灵枢·天年篇》曰:“人百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣”。
人体真气的来源有先天和后天之分。先天之气是随着生命而来的,叫元气。胎儿在母体内受先天真气的推动、营养而生长发育。先天真气集中运行于任督二脉,为生命动力之主源。男子24岁、女子21岁,先天元气达到最高峰,之后随着年龄的增长,人在生命活动过程中元气不断消耗,直到元气耗尽,生命结束。因此,先天本原之气一定要节约使用,并尚须得到后天之气不断地给予补充,才能够化源不绝、健康长寿。
后天之气是由呼吸的氧气(天阳之气—阳精)和饮食养料(水谷之精气—阴精),在人体中丹田(心窝部,心气、肾气和脾胃之气三家相汇处)经脾胃的运化,随着血液循环到达组织间隙被细胞摄取后,在氧化过程中产生的能量,即为脾胃后天之气。故《灵枢·刺节真邪论》说:“真气者,所受于天,与谷气并而充身者也”。只有当先天之气保存的好,延缓使用时间;后天之气源源不断得到化生补充,人体真气才会充足,生命力就旺盛。
所以,根据生命的形成、生长的规律,注意后天调摄和锻炼,培养本元,保存先天真气,就可以充分发挥机体的内在活力,增强自我修复、自我建设的本能,这才是抗病免疫、保健延年的最根本的办法。

在博大的汉语中有这样几个词,大家对他既熟悉又陌生、感觉既近在身边又遥不可及,这个词就是“真气”。”真气、修炼”这些词我们经常能在电视、电影或者小说中的武侠、仙侠题材的作品中看到、听到。后来在游戏中也看到了这些词,记得是《仙剑奇侠传》,修为、真气,这些组成了我们强大的李逍遥,讨人喜欢的赵灵儿。然而那个时候一直认为真气什么的是武侠小说中杜撰出来的东西,是根本不存在的东西。直到后来才真正的认识了真气。

又叫“正气”,《灵枢.刺节真邪篇》说:「真气者,所受于天,与谷气并而充身(者)也。」这说明“真气”是由先天之气(即受于先天的“原气”)和后天之气(得之于呼吸饮食的)相结合而成,是能充养全身的。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关,故真气是人体生命活动的动方。

近日,受命采访《修真》的玩家。《修真》是一款中国仙侠题材的游戏,在这款游戏中,每一个玩家都扮演着一名修真者。通过寻觅灵山福地、打通周身经脉、修炼各种法术和制造层出不穷的法宝来增加自身的能力。与WOW这些游戏相比,是一款非常“静”的网游。本以为玩这款游戏的玩家也是那种“静”的,但这位玩家却很健谈,在交谈中我们谈到了游戏中的点点滴滴,说了很多。在谈到真气、修炼这些的时候,我说了我的杜撰观点之后,立刻被他否决了。他是一名中医学院的学生,他告诉我其实真气等这些东西是确实存在的,但没有影视或者小说中那么神奇罢了,在中医中是确实存在的。

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